Rizikové faktory hernie disku
Obecně platí, že ne každý výhřez ploténky nutně znamená bolest, ne každá bolest zad je způsobena výhřezem, a dokonce intenzita obtíží ani prognóza bezprostředně nezávisí na velikosti výhřezu. Celá řada lidí žije s určitou patologií neboli změnou na ploténce, včetně výhřezu, a nepociťují žádné potíže, jsou tzv. asymptomatičtí.
Můžete mít tedy vyhřezlou ploténku, ale dozvíte se to až ze snímků páteře. I když se může zdát, že výhřez ploténky vzniká náhle, většinou je to výsledek dlouhodobějšího procesu změn na páteři. V akutních případech bolesti zad se projevuje výhřez jako ischias, který lze poměrně dobře léčit. Vzniká náhle při zvedání těžkých břemen, jednostranném zatížení páteře, nepřirozené rotaci těla. Příčinou může být i trauma jako pád, prudký náraz nebo rána do zad. Každopádně existují faktory, které vznik hernie disku mohou ovlivnit.
Věk a pohlaví
Výhřez ploténky se nejčastěji projevuje mezi 40. a 50. rokem věku. Výjimkou však dnes nejsou výrazně mladší ročníky s výhřezem či jinými obtížemi s ploténkami spojenými, a to zejména v důsledku sedavého stylu života, nedostatku pohybu a nesprávných pohybových návyků.
Zajímavostí je rozložení výskytu výhřezu mezi pohlavími – muži jsou riziku hernie vystaveni 2x častěji než ženy.
Nadváha a obezita
Obecně platí, že nadváha vystavuje člověka většímu riziku bolesti zad, kloubů a svalového napětí. Dolní část zad je jedna z nejnáchylnějších oblastí. Vysoká hmotnost vytváří tlak na ploténky, což může vést ke vzniku výhřezy a stejně tak je i rizikem pro tzv. reherniaci (opětovnému výhřezu), je-li již pacient operován. Při bolesti zad je proto vždy potřeba myslet na regulaci přebytečných kil, která zatěžují nejen záda, ale celý organismus, a usilovat o optimální úroveň fyzické kondice pro udržení zdravé funkce páteře.
Fyzicky náročná páce
Zvýšené riziko pro vznik výhřezu ploténky představuje fyzicky náročná práce, kdy lidé nadměrně jednostranně zatěžují páteř, provádějí dlouhodobě rutinní pohyby jako opakované zvedání, tahání, tlačení, otáčení do stran a podobně. Zvláštním faktorem jsou také vibrace (piloti letadel, vrtulníků apod.), které mohou být příčinou bolesti zejména bederní a krční páteře a obtíží souvisejícími s ploténkami.
Sedavý styl života, sedavé povolání
Dlouhodobé sezení za počítačem, u pracovní přepážky nebo za volantem si bezesporu vybírá daň na našem těle. Většinou je spojeno se špatným držením těla, a to přispívá k řadě závažných následků. Nejčastěji trápí bolest zad – zejména bederní a krční páteře a bolest kloubů. Sedavý styl života však s sebou nese i riziko nadváhy, diabetu, ochablosti svalů či vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Pro péči o své zdraví a tělo je nutné naučit se správné pozici sedu a myslet především na dodržování pravidel při sezení. Sed také patří mezi polohy, které nejvíce zatěžují ploténky. Dlouhodobé sezení by proto nemělo přesáhnout 3 hodiny času v kuse.
Kouření
Kouření je obecně pro lidský organismus rizikový faktor, existuje však předpoklad, že má podíl taktéž na vzniku hernie ploténky. Nikotin totiž omezuje přívod kyslíku do plotének a tím urychluje degenerativní změny, oslabuje vazivový prstenec ploténky, který může prasknout a zapříčinit výhřez. Stejně tak může přispět i k opětovnému výhřezu – tzv. reherniaci disku.
Genetická predispozice
Lékařské studie prokázaly souvislost dědičné tendence k degenerativním změnám páteře, což může být spojeno také s rizikem hernie. Pokud ve vaší rodině „trpíte“ na ploténky, je namístě konzultovat s lékařem tuto skutečnost a nezanedbávat prevenci bolesti zad dostatečnou pohybovou aktivitou a vyváženou a pestrou stravou.
Textový obsah webových stránek vyhrezla-plotenka.cz nenahrazuje v žádném případě odborné lékařské či jiné specializované vyšetření. Články mají pouze informativní charakter k dané zdravotní problematice. Pokud se domníváte, že váš aktuální zdravotní stav či zdravotní potíže mohou mít podobnost s popisovanými texty, obraťte se prosím na vašeho ošetřujícího lékaře, fyzioterapeuta nebo jiného příslušného specialistu. Informace těchto webových stránek nejsou v rozporu se Zákonem o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb.a mohou být prezentovány široké veřejnosti.
OSTRAVA
Zdeňka Chalabaly 3041/2, Ostrava
+420 725 932
702
ostrava@europainclinics.cz
MUDr. Jan Farkaš, FIPP
HRADEC KRÁLOVÉ
Turinského 1514/1, Hradec Králové
+420 725 740
277
hradec@europainclinics.cz
MUDr. Michal Matias, FIPP
PLZEŇ
Parková 1254/11a Plzeň (objekt Genetika Plzeň)
+420 722 971
121
plzen@europainclinics.cz
MUDr. Michal Matias, FIPP
ÚSTÍ NAD LABEM
Mírová 2700/8, Ústí nad Labem
+420 725 356
912
usti@europainclinics.cz
MUDr. Róbert Tirpák, FIPP
MILOVICE (OKR. NYMBURK)
Spojovací 873, Milovice (okr. Nymburk)
+420 602 510
856
milovice@europainclinics.cz
MUDr. Róbert Tirpák, FIPP